objetivo de las pausas activas para tontos
Vídeos y tutoriales en recorrido: Investigación videos y tutoriales en camino que te guían a través de diferentes ejercicios de pausas activas. Plataformas como YouTube ofrecen una gran cantidad de contenido sin cargo y variado que te ayudará a elegir ejercicios y realizarlos correctamente.Recuerda que la prevención es siempre mejor que la cu